Olga Modzelewska

Jestem psychologiem, pracuję z osobami, które szukają bezpiecznej i życzliwej przestrzeni do rozmowy, zrozumienia siebie i lepszego radzenia sobie z codziennymi trudnościami. Wspieram osoby neuroróżnorodne oraz zmagające się z kryzysami, zaburzeniami nastroju, obniżonym poczuciem własnej wartości i spadkiem motywacji. Korzystając z Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), pomagam uczyć się radzenia sobie z trudnymi emocjami i myślami bez walki z nimi oraz budować życie w zgodzie z własnymi wartościami. Elementy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) pozwalają nam skupić się na zasobach, mocnych stronach i konkretnych krokach prowadzących do pożądanej zmiany, zamiast wyłącznie na problemach. W oparciu o Racjonalną Terapię Zachowania (RTZ) oraz techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) pracujemy nad rozpoznawaniem i modyfikowaniem niepomocnych przekonań, schematów myślenia oraz reakcji, które mogą nasilać trudności. Z kolei Komunikacja bez Przemocy (NVC) wspiera rozwijanie uważności na własne potrzeby i emocje oraz budowanie bardziej satysfakcjonujących, autentycznych relacji z innymi.

Doświadczenie zdobywałam zarówno w placówkach klinicznych – na Oddziale Dziennym Psychiatrii Dziecięcej Szpitala Wojewódzkiego w Krakowie, na Oddziale Dziennym Psychogeriatrycznym w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie oraz w placówkach oświatowych: integracyjnej szkole podstawowej, w szkole średniej oraz Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej. Prowadzę terapię psychologiczną oraz diagnozę zaburzeń neurorozwojowych w prywatnym gabinecie w Bielsku-Białej. Przez 2 lata koordynowałam zajęcia wspierające dzieci z niepełnosprawnościami w Szkole w Chmurze, a obecnie pełnię rolę psychologa dzieci i młodzieży.

Podejście: NVC, CBT, TSR, ACT, RTZ

• Psychologia, Uniwersytet Jagielloński
• Przygotowanie pedagogiczne, Uniwersytet Jagielloński
• Trener Umiejętności Społecznych I i II stopnia, Fundacja Pomoc Autyzm
• Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach, Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
• Diagnoza zaburzeń neurorozwojowych i zaburzeń osobowości u osób dorosłych, Centrum Twój Czas
• Racjonalna Terapia Zachowania, Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego
• Komunikacja Bez Przemocy, The Center of Nonviolent Communication
• Diagnoza ADHD u osób dorosłych, Centrum Medyczne Propsyche
• Psychofarmakologia i farmakoterapia dla psychologów i psychoterapeutów, Centrum Medyczne Propsyche
• Terapia Akceptacji i Zaangażowania, Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego