Terapia traumy

Terapia traumy to proces ukierunkowany na bezpieczne i stopniowe przepracowanie trudnych doświadczeń, które mogły pozostawić ślad w ciele, emocjach i sposobie postrzegania siebie oraz świata.

Doświadczenia traumatyczne — zarówno jednorazowe wydarzenia, jak i długotrwałe sytuacje przeciążenia czy zagrożenia — mogą wpływać na poczucie bezpieczeństwa, relacje z innymi oraz codzienne funkcjonowanie. W terapii traumy tworzymy przestrzeń, w której możesz w swoim tempie przyglądać się tym doświadczeniom i odzyskiwać poczucie wpływu na własne życie. Celem terapii nie jest zapomnienie o przeszłości, lecz takie jej przepracowanie, aby przestała dominować nad teraźniejszością.

Terapia traumy jest procesem indywidualnym — dostosowanym do Twoich potrzeb, możliwości i tempa.Towarzyszymy w drodze do odzyskiwania poczucia bezpieczeństwa, sprawczości oraz większej równowagi w codziennym życiu.